Amino Reload
Ta dina resultat till nästa nivå med ett av världens mest avancerade aminosyratillskott berikat med olika anabola aktivatorer, elektrolyter, kolhydrater för balanserad insulinrespons samt ledstöd för utslitna leder. Ett "kraftverk" av näringsämnen sammansatt för dig som strävar efter att utvecklas och ta sig förbi sin platå i träning.
BCEAA är, som namnet antyder, i grunden en essentiell aminosyrablandning med extra rätta doser av BCAA. De essentiella aminosyrorna är 9 till antalet och kan inte syntetiseras av kroppen själv utan måste tillsättas genom kosten dagligen. Om man inte lyckas få i sig den mängd som kroppen behöver genom maten tvingas kroppen bryta ner muskelprotein för att få dessa till de mest akuta processerna. Detta kallas för ett kataboliskt tillstånd, du är i så kallad negativ kvävebalans. De essentiella aminosyrorna spelar således en nyckelroll i att reparera och bygga muskelvävnad, reglera sömn och humör, hjälpa till att omvandla fettsyror till energi, producera viktiga hormoner, stödja avgiftning av kroppen från skadliga ämnen, reglera blodsockernivån och stödja centrala nervsystemet. Många nyckelfunktioner.
I blandningen av aminosyror finns det extra höga andelar BCAA, de grenade aminosyrorna (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin) Dessa tre är främst ansvariga för att försätta kroppen i ett "anabolt tillstånd" där muskelmassa kan byggs upp och energinivåerna genom blodsockret regleras. Det sägs ofta att L-Leucin är den i särklass viktigaste aminosyran eftersom L-Leucin direkt påverkar ett litet signalprotein som kallas mTOR som finns i musklerna. mTOR reglerar muskelcelltillväxt, celldelning, proteinsyntes och fettsyntes. mTOR styrs av cellulära energinivåer och stimuleras av hormonet insulin, tillväxtfaktorer, födointag och inte minst aminosyran Leucin. För lite energi i systemet, brist på leucin eller låga insulinnivåer gör att systemet omvandlas till katabolisk, nedbrytande fas. Ett tillägg av någon av dessa har alltså motsatt effekt – anabolism. Vi kan säga att Leucine i detta fall fungerar som den direkta acceleratorn på mTOR så att uppbyggnadshastigheten ökar igen.
I vår aminosyramatris finns även två icke-essentiella aminosyror L-Glutamin och Taurin. Vid negativ energibalans i kroppen bryts muskelmassa ner för att få energi och de essentiella aminosyrorna frigörs för att täcka det som behövs i det ögonblicket. Samtidigt bryts betydande mängder L-Glutamin ner och används som bränsle. Ett tillskott av L-Glutamin minskar då denna nedbrytning och kan sägas ha en muskelbesparande effekt. L-Glutamin spelar också en viktig roll i immunsystemet, särskilt vita blodkroppar. Man kan säga att cirka 60 % av muskelmassan består av L-Glutamin. Aminosyran Taurin hjälper muskelcellerna att bli väl återfuktade (ha en optimal mängd vätska i sig) och därmed inte lika lätt bryts ner i kataboliskt tillstånd, till exempel efter ett hårt träningspass.
Elektrolyter som kalium, magnesium, natrium och kalcium arbetar alla tillsammans för att upprätthålla en bra vätskebalans i kroppen. När vi tränar svettas vi mycket och tappar både salt och mineraler. Effekten av detta kan vara kramper i musklerna men också en nedsatt prestationsförmåga. Vätskebalansen är av yttersta vikt för att kroppen ska byggas upp.
Betain (trimetylglycin). Detta ämne, som finns rikligt i spenat och rödbetor, har av forskare visat sig ha lovande effekter. Vad forskningen ser tyder på är att betain kan öka koncentrationen av kreatin i musklerna, vilket skulle kunna ge ökad explosiv styrka. I en studie visar det sig att betain kan öka egenproduktionen av tillväxthormon och IGF-1 samt sänka stresshormonet kortisol vilket resulterar i ännu bättre anabolism som om det inte vore nog,
Amino Reload har hela 3 gram kreatinmonohydrat, vilket är den mängd som behövs för att få resultat som är vetenskapligt erkända och få hävda att styrkan i explosiva ögonblick ökar av detta ämne. Mjölksyratröskeln förskjuts något och möjliggör en större belastning på den arbetande muskeln vilket utlöser muskelhypertrofi.
För att ladda upp kroppens energidepåer igen hittar vi kolhydrater i form av maltodextrin och dextros som ger ett insulinsvar och öppnar cellerna för att ta upp näring. För en jämnare blodsockerkurva har svenska kosttillskott tillsatt både krompicolinat och alfaliponsyra.
Återhämtning innefattar att ta hand om leder och ligament, smörja och, om möjligt, minska obehag. Här kommer de svavelhaltiga aminosyrorna L-metionin och kollagenpeptider in tillsammans med nyponextrakt som är känt för att hjälpa till att bibehålla friska och rörliga leder.
Prova ett helt system av näring och näringsämnen för alla aspekter av återhämtning under och efter ditt träningspass. Amino Reload finns i 3 härliga smaker.
Kosttillskott ersätter inte en varierad balanserad kost. Men det kan hjälpa i vardagen.
Referensgivare
EAA / BCAA
- Aktivering av mTORC1 av leucin förstärks av grenkedjiga aminosyror och ännu mer av essentiella aminosyror efter motståndsträning
- Förgrenade aminosyror aktiverar nyckelenzymer i proteinsyntesen efter fysisk träning
- Plasmalaktat, GH och GH-bindande proteinnivåer vid träning efter BCAA-tillskott hos idrottare
- Förgrenade aminosyror ökar p70S6k-fosforyleringen i mänsklig skelettmuskel efter motståndsträning
- Relation mellan glutamin, grenkedjiga aminosyror och proteinmetabolism
- Träning främjar BCAA-katabolism: effekter av BCAA-tillskott på skelettmuskulaturen under träning
- Nutraceutiska effekter av grenade aminosyror på skelettmuskulaturen
Kreatinmonohydrat
- International Society of Sports Nutrition positionsställning: säkerhet och effekt av kreatintillskott inom träning, sport och medicin
- Effekt av kreatintillskott och motståndsträning på muskelinsulinliknande tillväxtfaktor hos unga vuxna
Taurin
- Oralt taurin förbättrar den kritiska kraften och övningstoleransen med svår intensitet
- Taurin vänder oxidativa skador och återställer muskelfunktionen vid överanvändning av ansträngd muskel
- Taurintillskott minskar excentrisk träningsinducerad fördröjd muskelömhet hos unga män
L-glutamin